Consulta preconcepcional
Prepara tu cuerpo (y tu cabeza) antes de buscar embarazo
Una consulta de matrona para llegar a la búsqueda del embarazo con suplementación adecuada, ciclos identificados y pruebas previas al día.
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Por qué importa lo de antes
El primer trimestre del embarazo es decisivo para el desarrollo del bebé y muchas decisiones se toman antes de saber que estás embarazada (suplementación, vacunas, tóxicos). Una consulta preconcepcional bien hecha te permite llegar al día +1 de embarazo con todo lo previo ya resuelto.
Lo que vamos a revisar
- Ácido fólico: cuándo empezar (al menos 3 meses antes de buscar), qué dosis y por qué. Es la decisión preventiva más importante.
- Otras vitaminas y minerales: vitamina D, yodo, vitamina B12 si eres vegetariana/vegana. Recomendaciones basadas en evidencia, no en marcas.
- Tu ciclo menstrual: regularidad, duración, señales de ovulación, ventana fértil. Si ya hace meses que lo intentas, lo afinamos.
- Vacunación: rubéola, varicela, tosferina, gripe, COVID. Qué hay que poner al día antes de quedarte embarazada.
- Estilo de vida: alcohol, tabaco, cafeína, peso, ejercicio. Qué importa de verdad y qué es ruido.
- Pruebas y revisiones: qué analítica pedir a tu médico, citología si toca, salud bucal, ETS si hay riesgo.
- Tu cabeza: expectativas realistas sobre cuánto tarda, cómo vivir la búsqueda sin obsesionarse, cuándo plantearse fertilidad.
Para quién es
Para cualquier mujer o pareja que esté pensando en buscar embarazo en los próximos meses. El mejor momento es antes de retirar el anticonceptivo: te da margen para que la suplementación funcione, el ciclo se regule y las pruebas estén listas. Pero también sirve si ya estás en la búsqueda y quieres orientación.
Trabajo a domicilio en Sevilla capital, Aljarafe, Dos Hermanas y Alcalá de Guadaíra, y también online si lo prefieres.
Qué incluye
Qué cubrimos en la consulta
Historia clínica completa
Repasamos antecedentes, ciclo menstrual, contraceptivos previos, vacunación y cualquier patología relevante.
Mapeo de tu ciclo y ventana fértil
Te enseño a identificar tus días fértiles con seguridad (temperatura, moco cervical, predictores).
Suplementación basada en evidencia
Ácido fólico, vitamina D, yodo. Qué tomar, cuándo empezar y por qué (sin ventas de marcas).
Estilo de vida preconcepcional
Alimentación, ejercicio, descanso, tóxicos (alcohol, tabaco, cafeína). Lo que mueve la aguja y lo que no.
Pruebas previas recomendadas
Qué analítica pedir a tu médico, qué cribados poner al día (citología, serologías) antes de buscar embarazo.
Salud emocional y de pareja
La búsqueda del embarazo puede pesar. Hablamos de expectativas y de cuándo merece la pena consultar a un especialista en fertilidad.
Dudas sobre la consulta preconcepcional
¿Quién debería hacer una consulta preconcepcional? +
Cualquier mujer (o pareja) que esté pensando en buscar embarazo en los próximos 3-12 meses. Idealmente antes de retirar el método anticonceptivo: te permite llegar a la búsqueda con suplementación adecuada, ciclos identificados y pruebas previas al día.
¿Y si llevo meses intentándolo sin éxito? +
En ese caso, la consulta tiene un foco distinto: revisar tu cálculo de días fértiles, identificar señales de alerta y decidir cuándo es momento de pasar a un especialista en fertilidad (ginecólogo, unidad de reproducción asistida). Como matrona, mi papel es orientarte; no diagnostico esterilidad.
¿Hace falta venir con la pareja? +
No es obligatorio pero sí útil. Muchas decisiones (alimentación, hábitos, frecuencia de relaciones, salud emocional) se llevan mejor en pareja. Si tu pareja no puede venir, te doy material para que lo habléis después.
¿Esto sustituye al ginecólogo? +
No. La consulta preconcepcional con matrona es un complemento que te ayuda a llegar bien preparada a la búsqueda y, si toca, al ginecólogo. Si hay patología o sospecha clínica, te derivo.
¿Es presencial u online? +
Las dos opciones funcionan. Si estás en Sevilla y área metropolitana, vamos a tu casa. Si vives lejos o prefieres comodidad, hacemos videollamada de una hora.
¿Cuánto cuesta? +
Te paso el precio actualizado por WhatsApp en cuanto me cuentes tu situación. Sin compromiso.
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